Jak vybrat boty, aby se minimalizovalo riziko skluzu, pádu, puchýřů, úrazů?

Pokud se vydáte na trek do hor v sandálech s otevřenou špičkou, nemusí mít váš výlet veselý průběh. Nezkazte si ho ani v lehkých botách – vymknutý kotník je zážitek, kterému nemusíte jít naproti. Naopak těžší boty v lehkém terénu o letních prázdninách můžou kvůli přílišnému teplu uvnitř zapříčinit puchýře. Kluzká podrážka na vlhkém nebo skalnatém povrchu také není dobrý nápad, a to ani v případě, že máte vaše oblíbené boty „dobře vyšláplé“ a už jste v nich podnikli ledacos.

Obzvláště při outdoorových aktivitách jsou podrážky vašich bot zároveň jedním z vašich nejlepších parťáků. Neboť jejich typ má přímý vliv na grip (záběr, přilnavost, jistota v odrazu/došlapu; pozn.autora) a stabilitu bot na různých površích. Z mnoha materiálů a vzorků vybírejte vždy tak, aby poskytovaly optimální trakci na konkrétním povrchu. Například hluboké drážky a různé vzory s výběžky uvítáte při chůzi v terénu. 

Podrážky s hladším povrchem z gumových směsí a vysokým koeficientem tření se vám budou hodit v kluzkých podmínkách. Zaměřte se také na tloušťku a flexibilitu. Pokud preferujete přímý kontakt se zemí, volte obutí ve stylu barefoot nebo barefoot kompromis.

Nevhodně zvolené boty jsou zkrátka častou příčinou úrazů. Pokud však zaměříte svoji pozornost nejenom na vzhled a cenu, ale především na funkčnost, zdravotní aspekty, pohodlí, kvalitu materiálu, a hlavně účel používání – jste na dobré cestě.

Nazouvejte boty, ve kterých budou vaše nohy v bezpečí. Kvalitní bota má:

• Širokou a kulatou špičku. Prsty potřebují prostor, aby se mohly správně ohýbat. KEEN připisuje velkou důležitost ochraně prstů, což zajišťuje patentovaná technologie KEEN.PROTECT. 
• Protiskluzovou podešev pro bezpečný pohyb ve vlhkém prostředí. Technologii AQUAGRIP očekávejte i u KEEN sandálů.
• Dobrou prodyšnost.
• Antibakteriální ochranu proti zápachu a mikroplísním na bázi probiotik – bez těžkých kovů nebo pesticidů. Spolehněte se na technologií ECO ANTI-ODOR.

Pamatujete, jak nám kdysi rodiče v dobré víře kupovali o číslo větší boty, protože „se to vyplatí a brzy do nich dorosteme?“ Nevyplatí. Vybírejte vždy správnou velikost na vaši délku i typ chodidla, jen tak předejdete otlačeninám v oblasti prstů, pat, ale i jiným zdravotním nepříjemnostem. 

Chystáte se na procházku nebo rádi cestujete? Pro nenáročnou chůzi po městě nebo zpevněných lesních stezkách nepotřebujete těžké boty s velmi členitou podrážkou a vysokým stupněm nepromokavosti.

Už jste slyšeli o KEEN KNX – moderních botách, které přispívají pocitu chůze naboso? Jsou extrémně pružné, moderní a poskytnou vám přirozený pohyb pro vaši lepší kondici. Na běžné nošení jsou vhodné například i stylové sandály KEEN ELLE. Jejich gumová podešev a anatomicky tvarovaná stélka vás nezklamou na žádném výletě ani každodenních lehkých toulkách městem nebo přírodou.

Co nejvyšší stabilita a trakce na nezpevněném povrchu je to, na co se soustřeďte. Prodyšnost a odolnost vůči vodě při aktivitě v dešti jsou dalšími parametry pro váš zdravý pohyb venku. V tomto případě s KEEN Versacore Speed Shoes nešlápnete vedle. Dalším favoritem jsou jistě trailové boty KEEN Zionic, které vám nabízejí odlehčení a příjemnou možnost svižnější chůze. 

Stejně tak, jak důkladně plánujete každý bod vašeho treku, zaměřte se také na výběr vhodného obutí. Nohy dostanou zabrat, vy jim umožněte co největší pohodlí a především bezpečnost. Vaše kroky můžou vést jak nížinami, tak vysokohorským prostředím, a proto potřebujte zajistit dostatečnou oporu a stabilitu. Pro zdolávání více nadmořských metrů volte vyšší obuv, která chrání i kotníky. Chtějte dobré odpružení, nepromokavost a zároveň prodyšnost. Dobře vám bude například v KEEN Circadia nebo KEEN Targhee. Do trekových bot nezapomeňte kvalitní ponožky.

Vyzkoušejte hybridní modely sandálů, které vás nadchnou svými vlastnostmi – skvělá trakce v gumové podešvi, svršek z rychleschnoucích materiálů, dokonalé přizpůsobení chodidlu díky rychlozavazování a ochrana prstů v patentovaných kulatých špičkách. Vyšlápněte si v nich i na výlet – jsou výbornou alternativou k letní vycházkové nebo lehké trekové obuvi. A pokud chcete být unikátní, skočte do KEEN Uneek, které jsou vkusně vyrobeny jen z podrážky a 2 tkaniček!

Investování do bot, které poskytují správnou podporu a pohodlí, vám v dlouhodobém horizontu zajistí také ochranu nohou před možnými úrazy a jinými (zdravotními) nepříjemnostmi.